Entrenamiento y escalada El creciente interés en la escalada, así como la participación tanto en niveles recreativos como competitivos en la última década, ha culminado recientemente con la inclusión de la escalada deportiva en el calendario olímpico de Tokio 2020. Sin embargo, la investigación científica centrada en programas de entrenamiento y metodología óptimos para mejorar elSigue leyendo «Comparación de los efectos de tres programas de entrenamiento de fuerza y resistencia de Hangboard sobre la resistencia de agarre en escaladores deportivos»
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