Gimnasia de Pausa Laboral

Tiempo Activo y Saludable

Salir de la rutina laboral durante algunos minutos, activa una serie de hormonas como la endorfina, serotonina u oxitocina que se encargan de combatir el estrés que puede generar un mal día o simplemente una tarea repetitiva. En Olimpic Training disponemos de un programa pensado para eliminar el estrés, en sesiones de pocos minutos para no afectar la cadena de producción de la empresa.

Mantener a los trabajadores contentos bajando sus niveles de estrés, por estadísticas está probado que aumenta los niveles de producción de dicho trabajador. Nuestro programa de Tiempo Activo y Saludable integra los siguientes servicios:

Actividades recreativas

Despejar la mente es fundamental con actividades que incentiven la entretención.
Movilidad articular

Poder mover las articulaciones nos mantiene activando la musculatura y los tendones y así evitar posibles patologías por inmovilidad constante en el tiempo.
Relajación

Las actividades de relajación como un simple masaje de tu compañero de trabajo puede activar la dopamina y oxitocina, lo que reduce ampliamente los niveles de estrés provocados por el trabajo.
Ergonomía
Cuando llegamos a un lugar de trabajo, nos adaptamos a una posición corporal para realizar dicho trabajo, dependiendo de elementos internos (costumbres) y externos (tipo de silla, transporte, etc). Sin embargo no siempre son las posturas adecuadas ni las más saludables para el cuerpo.